#النوم_الزائد قد يتسبب في 5 أمراض مرتبطة بزيادة النوم.. منها "الاكتئاب"
5 أمراض مرتبطة بزيادة النوم.. منها "الاكتئاب"2
كتب- معتز حسن:
تعتمد كمية النوم التي يحتاجها الفرد البالغ على عوامل كثيرة بما في ذلك العمر، وعلى الرغم من أن بعض الناس تكتفي بحوال ست ساعات من النوم يوميًا، يوجد بالمقابل عدد كبير من الأشخاص الذين يحتاجون إلى ما يصل إلى 10 ساعات من النوم كل يوم، ونجد أن النساء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل غالبًا ما تحتاج عدة ساعات من النوم أكثر من المعتاد.
تعتبر الحاجة إلى ساعات نوم كثير من الاضطرابات الطبية التي تسبب حالة من النعاس الشديد على مدار اليوم ما يجعل المصاب بها يميل إلى النوم لفترات طويلة من الليل.
وغالبًا ما يعاني الأشخاص المصابين بهذا الإضطراب من الآلام المُبرحة والقلق وانخفاض الطاقة وضعف الذاكرة.
ومن جهة أخرى، تسبب حالة انقطاع التنفس اللارادي أثناء النوم التي تسبب توقف قدرة الشخص عن التنفس للحظات تؤدي إلى زيادة حاجة الجسم إلى النوم لأنه يعطل دورة النوم الإعتيادية، وتشمل الأسباب الأخرى للنوم الزائد تناول بعض الأدوية أو الإصابة ببعض الحالات الطبية، حسب ما ذكره موقع "web teb" العلمي.
1- داء السكري
أظهرت العديد من الدراسات أن زيادة النوم أو قلته يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
2- البدانة
تؤثر اضطرابات النوم على قدرة الشخص في التحكم بوزنه، وتبين أن الأشخاص الذين يميلون للنوم لفترات طويلة معرضون للإصابة بالبدانة بنسبة 21% أكثر من أقرانهم الذين ينامون لمدة ست أو سبع ساعات.
3- الصداع
يسبب النوم الزائد ألامًا في الرأس ويعتقد الباحثون أن ذلك بسبب تأثير الإفراط بالنوم على الناقلات العصبية الموجودة في الدماغ مثل السيرتونين.
4- الاكتئاب
ترتبط حالات الأرق أكثر من الإفراط في النوم بالإصابة بالإكتئاب ولكن أكثر من 15% من الناس يميلون إلى النوم لفترات طويلة في حال إصابتهم بالإكتئاب.
5- أمراض القلب
إن الأشخاص الذين ينامون أكثر من عشر ساعات يوميًا هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 38% أعلى من أقرانهم.
للحصول على مزيدا من المعلومات المتعلقة بالموضوع او المواضيع الاخرى نرجوا الانضمام الى المجموعة
#بوابة_فلسطين_الاعلامية #قناة_الضفتين_والمغتربين
https://www.facebook.com/groups/salfeet5/
5 أمراض مرتبطة بزيادة النوم.. منها "الاكتئاب"2
كتب- معتز حسن:
تعتمد كمية النوم التي يحتاجها الفرد البالغ على عوامل كثيرة بما في ذلك العمر، وعلى الرغم من أن بعض الناس تكتفي بحوال ست ساعات من النوم يوميًا، يوجد بالمقابل عدد كبير من الأشخاص الذين يحتاجون إلى ما يصل إلى 10 ساعات من النوم كل يوم، ونجد أن النساء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل غالبًا ما تحتاج عدة ساعات من النوم أكثر من المعتاد.
تعتبر الحاجة إلى ساعات نوم كثير من الاضطرابات الطبية التي تسبب حالة من النعاس الشديد على مدار اليوم ما يجعل المصاب بها يميل إلى النوم لفترات طويلة من الليل.
وغالبًا ما يعاني الأشخاص المصابين بهذا الإضطراب من الآلام المُبرحة والقلق وانخفاض الطاقة وضعف الذاكرة.
ومن جهة أخرى، تسبب حالة انقطاع التنفس اللارادي أثناء النوم التي تسبب توقف قدرة الشخص عن التنفس للحظات تؤدي إلى زيادة حاجة الجسم إلى النوم لأنه يعطل دورة النوم الإعتيادية، وتشمل الأسباب الأخرى للنوم الزائد تناول بعض الأدوية أو الإصابة ببعض الحالات الطبية، حسب ما ذكره موقع "web teb" العلمي.
1- داء السكري
أظهرت العديد من الدراسات أن زيادة النوم أو قلته يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
2- البدانة
تؤثر اضطرابات النوم على قدرة الشخص في التحكم بوزنه، وتبين أن الأشخاص الذين يميلون للنوم لفترات طويلة معرضون للإصابة بالبدانة بنسبة 21% أكثر من أقرانهم الذين ينامون لمدة ست أو سبع ساعات.
3- الصداع
يسبب النوم الزائد ألامًا في الرأس ويعتقد الباحثون أن ذلك بسبب تأثير الإفراط بالنوم على الناقلات العصبية الموجودة في الدماغ مثل السيرتونين.
4- الاكتئاب
ترتبط حالات الأرق أكثر من الإفراط في النوم بالإصابة بالإكتئاب ولكن أكثر من 15% من الناس يميلون إلى النوم لفترات طويلة في حال إصابتهم بالإكتئاب.
5- أمراض القلب
إن الأشخاص الذين ينامون أكثر من عشر ساعات يوميًا هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 38% أعلى من أقرانهم.
للحصول على مزيدا من المعلومات المتعلقة بالموضوع او المواضيع الاخرى نرجوا الانضمام الى المجموعة
#بوابة_فلسطين_الاعلامية #قناة_الضفتين_والمغتربين
https://www.facebook.com/groups/salfeet5/
الخميس ديسمبر 26, 2019 8:28 am من طرف فرندبوك friendbook
» الانتخابات الفلسطينية قانون الترشح بالقوائم النسبية المجلس التشريعي
السبت ديسمبر 07, 2019 7:35 am من طرف فرندبوك friendbook
» روابط ومواقع ادبية
الإثنين أكتوبر 07, 2019 11:10 am من طرف فرندبوك friendbook
» طقس ديراستيا فلسطين موقع طقس العرب
الأحد أكتوبر 06, 2019 10:34 am من طرف فرندبوك friendbook
» كفر لاقف سبب التسمية محافظة قلقيلية فلسطين
الأربعاء سبتمبر 25, 2019 5:09 am من طرف فرندبوك friendbook
» منتدى فلسطين القدس قناة الضفتين والمغتربين فيسبوك
الأربعاء سبتمبر 25, 2019 4:55 am من طرف فرندبوك friendbook
» مكاتب قناة الضفتين والمغتربين بث مباشر بالفيسبوك Palestine
السبت سبتمبر 21, 2019 12:28 pm من طرف فرندبوك friendbook
» منتدى تونس قناة الضفتين والمغتربين فيسبوك
الإثنين سبتمبر 16, 2019 3:28 am من طرف فرندبوك friendbook
» قيس سعيد مرشح الرئاسيات تونس 2019 معلومات مهمة شبكة بوابة فلسطين الاعلامية
الإثنين سبتمبر 16, 2019 3:26 am من طرف فرندبوك friendbook
» منتدى لبنان بيروت قناة الضفتين والمغتربين فيسبوك
السبت سبتمبر 14, 2019 5:12 am من طرف فرندبوك friendbook
» منتدى مصر القاهرة قناة الضفتين والمغتربين فيسبوك
الجمعة سبتمبر 13, 2019 12:31 pm من طرف فرندبوك friendbook
» منتدى سوريا دمشق قناة الضفتين والمغتربين فيسبوك
الأربعاء سبتمبر 11, 2019 9:44 am من طرف فرندبوك friendbook
» منتدى السعودية الرياض قناة الضفتين والمغتربين فيسبوك
الثلاثاء سبتمبر 10, 2019 9:11 am من طرف فرندبوك friendbook
» للعاطلين عن العمل نصائح للحصول على وظيفة بشكل سريع
الإثنين سبتمبر 09, 2019 1:19 pm من طرف فرندبوك friendbook
» النوم الزائد قد يتسبب فب عدة امراض
السبت سبتمبر 07, 2019 9:31 am من طرف فرندبوك friendbook