بحـث
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر نشاطاً
المواضيع الأكثر شعبية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
| لا يوجد مستخدم |
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
| لا يوجد مستخدم |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
| الشاعر عمر القاضي - 6267 |
| |||
| فرندبوك friendbook - 3160 |
| |||
| عاطف - 1684 |
| |||
| القسم الثقافي - 1143 |
| |||
| عاشق الشعر والخواطر - 760 |
| |||
| سنابل المديرة العامة - 627 |
| |||
| كوزصبر - 537 |
| |||
| شاعر الاحساس والذوق - 525 |
| |||
| رفيقة القمر - 512 |
| |||
| ملاك الاردن - 340 |
|
تدفق ال 
احصائيات
أعضاؤنا قدموا 7420 مساهمة في هذا المنتدى في 2147 موضوع
هذا المنتدى يتوفر على 418 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو slim.skhab فمرحباً به.
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر
لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 86 بتاريخ الجمعة فبراير 10, 2012 4:16 pm
عرب فيد
عاشق الشعر والخواطر- عدد المساهمات : 760
نقاط : 1548
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 03/02/2010
من طرف 
عاشق الشعر والخواطر- عدد المساهمات : 760
نقاط : 1548
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 03/02/2010
مهارات التعامل مع الناس 4 مهارات في فن التعامل مع الآخرين
2015-10-26
يعتبر فن التعامل مع الآخرين من أهم الأمور في حياتنا، ومن الواجب على كل شخص منا تعلم بعض المهارات الإجتماعية وآداب التعامل مع الناس وكيف يكون لبقآ في الحديث مع الناس.
إليك عزيزي القارئ بعض النصائح والتوجيهات التي عليك الأخذ بها لتحقق من خلالها النجاح على مستوى علاقاتك مع الآخرين:
1- ضع نفسك مكان غيرك دائما وأسمعهم ما تحب أن تسمعه من الكلام وتعامل معهم بالأسلوب الذي تحب أن يعاملك الاخرون به.
2- قم باختيار كلماتك بعناية خاصة في أول لقاء لك، واحذر من غلاظة الوجه.
3- عدم التكلف والبساطة ضروريان جدا في التعامل مع الآخرين.
4- احتفظ بهدوئك وابتسم دائما وخاصة عند المواقف والأحداث الصعبة.
2015-10-26
يعتبر فن التعامل مع الآخرين من أهم الأمور في حياتنا، ومن الواجب على كل شخص منا تعلم بعض المهارات الإجتماعية وآداب التعامل مع الناس وكيف يكون لبقآ في الحديث مع الناس.
إليك عزيزي القارئ بعض النصائح والتوجيهات التي عليك الأخذ بها لتحقق من خلالها النجاح على مستوى علاقاتك مع الآخرين:
1- ضع نفسك مكان غيرك دائما وأسمعهم ما تحب أن تسمعه من الكلام وتعامل معهم بالأسلوب الذي تحب أن يعاملك الاخرون به.
2- قم باختيار كلماتك بعناية خاصة في أول لقاء لك، واحذر من غلاظة الوجه.
3- عدم التكلف والبساطة ضروريان جدا في التعامل مع الآخرين.
4- احتفظ بهدوئك وابتسم دائما وخاصة عند المواقف والأحداث الصعبة.
عاشق الشعر والخواطر- عدد المساهمات : 760
نقاط : 1548
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 03/02/2010
تناول الموز مع قشرته مفيد جداً لصحة الإنسان !
2015-10-24
لا يمكننا تصور أن هناك فوائد صحية للإنسان من قشر الموز الا أن مختصين في الحمية من بريطانيا يعتقدون أن من الأفضل تناول الموز مع قشرته لأنها تفيد صحة الإنسان فائدة كبيرة.
يقول المختصون إن قشرة الموز تحتوي على كميات كبيرة من فيتامينات A وB6 وB12 وكذلك على أيونات عنصري المغنيزيوم والبوتاسيوم والنسيج الخلوي والبروتينات وتركيبات مختلفة نشطة بيولوجيا. ومن المعروف أن الأنسجة الخلوية تحسن أداء الجهاز الهضمي بينما يفيد فيتامين A في الإبقاء على سلامة الأسنان والعظام والأنسجة الناعمة. ومن جهة أخرى يساعد فيتامين B6 على تحسين عمل منظومة المناعة لدى الإنسان وأداء مخه وقلبه. كما تحسن المواد التي تحتوي عليها قشرة الموز من جودة النوم وتساعد على مكافحة الأرق وتزيد من مستوى هرمون سيراتونين الذي يحسن المزاج.
يشير الخبراء إلى أن قشرة الموز لا تضيف سعرات حرارية إلى الوجبات اليومية وبالتالي يمكن أن يُنصَح بتناولها من يرغب في تخفيف وزنه.
قد يستغرب كثيرون بالطبع لفكرة إدخال قشرة الموز في وجبات يومية لآدميين، ولكن هذه القشرة تستخدم في كثير من بلدان العالم وخاصة في الهند وبلاد بحر الكاريبي لتزويد الوجبات بطعم ونكهة خاصتين. وما هو أكثر من ذلك توسيع رقعة تفهّم وإدراك أن المواد المغذية والتراكيب الكيميائية والمعادن التي تحتوي عليها قشرة بعض الفواكه والخضروات قادرة على تحسين صحة الإنسان.
2015-10-24
لا يمكننا تصور أن هناك فوائد صحية للإنسان من قشر الموز الا أن مختصين في الحمية من بريطانيا يعتقدون أن من الأفضل تناول الموز مع قشرته لأنها تفيد صحة الإنسان فائدة كبيرة.
يقول المختصون إن قشرة الموز تحتوي على كميات كبيرة من فيتامينات A وB6 وB12 وكذلك على أيونات عنصري المغنيزيوم والبوتاسيوم والنسيج الخلوي والبروتينات وتركيبات مختلفة نشطة بيولوجيا. ومن المعروف أن الأنسجة الخلوية تحسن أداء الجهاز الهضمي بينما يفيد فيتامين A في الإبقاء على سلامة الأسنان والعظام والأنسجة الناعمة. ومن جهة أخرى يساعد فيتامين B6 على تحسين عمل منظومة المناعة لدى الإنسان وأداء مخه وقلبه. كما تحسن المواد التي تحتوي عليها قشرة الموز من جودة النوم وتساعد على مكافحة الأرق وتزيد من مستوى هرمون سيراتونين الذي يحسن المزاج.
يشير الخبراء إلى أن قشرة الموز لا تضيف سعرات حرارية إلى الوجبات اليومية وبالتالي يمكن أن يُنصَح بتناولها من يرغب في تخفيف وزنه.
قد يستغرب كثيرون بالطبع لفكرة إدخال قشرة الموز في وجبات يومية لآدميين، ولكن هذه القشرة تستخدم في كثير من بلدان العالم وخاصة في الهند وبلاد بحر الكاريبي لتزويد الوجبات بطعم ونكهة خاصتين. وما هو أكثر من ذلك توسيع رقعة تفهّم وإدراك أن المواد المغذية والتراكيب الكيميائية والمعادن التي تحتوي عليها قشرة بعض الفواكه والخضروات قادرة على تحسين صحة الإنسان.
» الانتخابات الفلسطينية قانون الترشح بالقوائم النسبية المجلس التشريعي
» روابط ومواقع ادبية
» طقس ديراستيا فلسطين موقع طقس العرب
» كفر لاقف سبب التسمية محافظة قلقيلية فلسطين
» منتدى فلسطين القدس قناة الضفتين والمغتربين فيسبوك
» مكاتب قناة الضفتين والمغتربين بث مباشر بالفيسبوك Palestine
» منتدى تونس قناة الضفتين والمغتربين فيسبوك
» قيس سعيد مرشح الرئاسيات تونس 2019 معلومات مهمة شبكة بوابة فلسطين الاعلامية
» منتدى لبنان بيروت قناة الضفتين والمغتربين فيسبوك
» منتدى مصر القاهرة قناة الضفتين والمغتربين فيسبوك
» منتدى سوريا دمشق قناة الضفتين والمغتربين فيسبوك
» منتدى السعودية الرياض قناة الضفتين والمغتربين فيسبوك
» للعاطلين عن العمل نصائح للحصول على وظيفة بشكل سريع
» النوم الزائد قد يتسبب فب عدة امراض